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Perca até 18 kg no período de dois meses comendo banana

A dieta que é virou febre no Japão, ensina a emagrecer comendo banana no café da manhã!

Dar fim aos quilos extras sem restrição de cardápio é o sonho de qualquer pessoa acima do peso. Ao que parece, os japoneses descobriram que isso é possível! De que maneira? Comendo banana, muita banana logo pela manhã, sempre acompanhada de dois copos de água morna ou chá. Segundo seguidores da nova mania, consumir a iguaria desta forma barra o impulso de comer ao longo do dia.

O médico japonês Hitoshi Watanabe, especialista em medicina preventiva e idealizador da nova dieta, além de matar rapidamente a fome, a banana carrega enzimas capazes de acelerar a digestão, auxiliando na perda rápida de peso. ‘Vale lembrar que ela também é rica em fibras solúveis que se ligam à moléculas de água e formam um tipo de gel denso, que demora a sair do estômago, o que cria grande sensação de saciedade.’, complementa a nutricionista e fitoterapeuta Vanderlí Marchiori, colaboradora da Associação Paulista de Nutrição.

Os resultados relatados no fórum oficial da dieta são de deixar qualquer um com vontade de plantar uma bananeira no quintal de casa. Os participantes contam ter eliminado até 18 kg no período de dois meses! E como todo sucesso de público no Japão tende a virar febre incontrolável, a notícia que se tem é que está cada vez mais raro encontrar um mísero cacho da fruta nos mercados do país.

O que é que a banana tem?

Fibras: ‘A banana é rica em fibras, por isso dá sensação de saciedade’, explica Bianca Chimenti, nutricionista da clínica BKNR Prevenções e Saúde, de São Paulo (SP). Comer a fruta logo pela manhã evita a vontade de beliscar e comer várias vezes durante o dia.

Frutose: o açúcar da fruta regula o impulso por doces. ‘Tente substituí-los por uma banana desidratada’, sugere Bianca.

Baixa caloria: diferentemente do imaginado, o valor calórico da fruta é baixo – varia entre 87 e 125 calorias por unidade.

Escolha a sua

· Banana-dágua: 87 calorias
· Banana-maçã: 100 calorias
· Banana-nanica: 87 calorias
· Banana-ouro: 125 caloriaS
· Banana-prata: 89 calorias

Fonte:  http://mdemulher.abril.com.br/beleza-dieta/reportagem/dieta/conheca-dieta-banana-matinal-perca-8-kg-ano-novo-408355.shtml

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Publicado por em setembro 5, 2011 em 1

 

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Estilo até na mesa

Todos já se depararam com um alimento diferente que não sabem que talher usar, se realmente esse alimento se destina a comer ou simplesmente é algo decorativo. Desde o que se come e como se come, é importante estar ciente das regras que visam respeitar uma boa convivência social à mesa.

ostras

O pão

Este alimento básico num jantar mais formal deve estar colocado ao lado esquerdo do prato logo acima dos garfos, e lá deve permanecer. O pão deve estar sempre dentro desse pequeno prato onde está colocado. Mas não me interpretem mal, ele está lá para ser comido. O pão deve ser partido em pequenos pedaços sempre em cima do prato respectivo e nunca ser levado à boca inteiro para ser trincado. Evite que as migalhas se espalhem pela mesa cortando pequenos pedaços de pão em cima do prato respectivo. Evite também molhar o pão em qualquer tipo de molho, bem como nada de colocar pequenos pedaços de pão na sopa, ou fazer papinhas ou bolinhas com o miolo do pão.

Batatas fritas

Pode usar os dedos se também os usar para comer a restante refeição. Se está a comer um hambúrguer, ou uma sanduíche , não são necessários talheres para comer as batatas fritas. Mas se as batatas fritas acompanham um bife, ou outro tipo de comida que requeira talheres, então deve cortar as batatas fritas e comê-las com faca e garfo. E se usar ketchup tente ser o mais asseado possível.

Sopa

A sopa serve-se num prato fundo ou numa taça própria. Nada há que saber a não ser que a sopa deve comer-se com a maior colher, e cada colherada deve ser retirada do prato com cuidado para que não pingue. Não deve debruçar-se sobre o prato; a colher deve ir à sua boca e não a sua boca à colher. Quando estiver prestes a terminar a sopa pode elevar uma parte do prato para si – de maneira a que o prato fique com a restante sopa num só lado -, e comer a restante sopa. No caso dos consommés, estes devem ser servidos em taças próprias e devem ser bebidos directamente da taça.

Ostras

Deve segurar a casaca da ostra com a mão esquerda, e se desejar tempera-la com limão, ou com algum molho que a acompanhe, deve fazê-lo com a mão direita. Com a mão esquerda e com o talher apropriado retire o molusco. Se desejar pode levar a casca à boca e beber o liquido restante.

Massas

As massas, especialmente o esparguete que tanto trabalho dá a comer, deve ser comido só com um garfo com o auxílio de uma colher a para o enrolar no prato. Evite partir a massa no prato com a faca.

Moluscos

Este tipo de alimento como os mexilhões, amêijoas, etc., devem comer-se com talheres apropriados, especialmente se estão acompanhados de molho. Pode segurar na casca com a mão esquerda e retirar o molusco com um garfo.

Peixe

Quando o peixe não vem sem espinhas e pronto a comer, devem separar-se as espinhas com os talheres respectivos, à medida que se vai comendo. Se por algum acaso levar alguma espinha à boca deve retirá-la com a maior descrição.

Tomate cherry

Os tomates cherry são tomates pequenos, mais pequenos que uma noz, mas se os tentarmos cortar com uma faca podem esguichar o conteúdo. Quando são servidos como hors d’oeuvres não são um problema, podem colocar um inteiro na boca e mastiga-lo de boca fechada. Se os encontrar numa salada, espete um pouco a pele com o garfo antes de o colocar inteiro na boca, caso seja pequeno, ou tente cortá-lo cuidadosamente em duas partes com a faca.

Marisco

Caso seja servido por partir deverá fazê-lo com o material disponível como as tenazes que o devem acompanhar. Normalmente o marisco já vem parcialmente partido, devendo pegar nele com a mão esquerda e com a direita e o garfo de dois dentes deve retira-lo da casca. O marisco também pode vir servido descascado como um prato de peixe, devendo, neste caso usar os talheres de peixe.

Alcachofras

Esta deliciosa flor pode ser servida quente ou fria, acompanhada de molho ou recheada. Devem ser retiradas as folhas uma a uma, mergulhando a parte carnuda da folha no molho, devendo comer só essa parte, e deixando a restante no prato. A parte mais saborosa da alcachofra é o coração, que deve ser comido com faca e garfo, tudo isto depois de ter retirado os filamentos que o envolvem.

Espargos

Os espargos quando servidos como entrada e inteiros podem ser comidos com as mãos, pegando no caule do espargo e molhando a cabeça no molho. Come-se a cabeça e continua-se a comer o espargo.

Tirar a casca à fruta

Usualmente a fruta é servida descascada, e quando assim o é não há problema algum, dado que será só come-la de faca e garfo. Caso isto não aconteça, e a fruta seja servida inteira deve-se partir a fruta em quartos, segurando em cada pedaço com o garfo e descascando-o de seguida. De seguida come-se a parte descascada com os dois talheres.

Banana

A banana deve ser segurada com o garfo enquanto se cortam as extremidades com a faca. De seguida deve-se fazer um corte longitudinal e retirar a banana da casca, comendo-a normalmente com a faca e garfo.

Melão

Este fruto é servido em fatia. Deve-se separar a polpa da casca fazendo um corte junto e ao longo da casca, enquanto se segura a fatia com o garfo; de seguida come-se a polpa de faca e garfo normalmente.

Cerejas

As cerejas comem-se à mão, aparando-se discretamente o caroço com a mão fechada em formato de cone, e colocando o caroço no prato.

 
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Publicado por em março 20, 2011 em 1

 

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Algumas normas de boas maneiras aos homens

No Automóvel: – se é o homem quem dirige, a mulher senta a seu lado, o outro a direita.

No Táxi: – a senhoras sentam ao lado esquerdo e o homem a direita. Sabemos de antemão que é o cavalheiro quem abre a porta para as senhoras entrarem e saírem.

Guarda-Chuva: – é o abrigo contra o mau tempo, nunca uma arma de guerra. Como para o homem é sempre de cabo curvo, deve ser dependurado no braço esquerdo ou seguro no direito, sem que sua ponteira agrida o próximo.

Escada: - sempre o homem sobe a frente ou a senhora a seu lado na descida, o contrário é o exigido. Para uma senhora idosa o homem deve procurar ajudar, mas sem melindrá-la. Há pessoas idosas que detestam ser ajudadas.

Gesticular: - gestos são permitidos, mas discretamente para dar ênfase a uma palestra.

Apontar: – não aponte, só quando é absolutamente necessário, mas tome cuidado para não esbarrar em outra pessoa.

Telefone: – é o empregado mais solícito e rápido que a era moderna nos proporcionou. Ele deve ser usado para recados rápidos, informações ou convites. Devemos falar ao telefone com voz clara e pausada. O certo é dizer o nome da dona da casa em vez do número. Quando o telefonema é uma atenção social de pessoa mais graduada à menos graduada, a primeira que chama é quem desliga.

Falar alto: – não se fala sempre com um surdo, mesmo os surdos percebem melhor quem fala claro. Numa discussão, não procure abafar a voz do parceiro, tenha bons argumentos, convence mais.

Cuspir: – não cuspa, seja onde for, usa-se o lenço com discrição. A escarradeira é indispensável somente para os enfermos.

Bolsos: – não ponha a mão nos bolsos da calça, é muito feio e deselegante. Quando está frio há os bolsos do sobretudo ou mesmo do paletó. Bolso de calça nunca.

Assoar: – é preferível assoar-se ao invés de continuar fanhoso, com o nariz carregado e fungando. Se está resfriado é preferível fazê-lo antes de ir a mesa.Em mesa íntima, é necessário pedir licença, ir assoar-se fora e voltar em seguida, do que procurar conter-se.

Bocejo: – se não puder evitá-lo, levante-se dê uma volta e afaste-se por um momento do grupo.

Assobiar: – é fazer pouco caso do próximo que está conversando ou calado. Assobie quando estiver só, ou em festinhas, que estejam cantando ou assobiando. Profissionais e Artistas – é um prazer imenso ouví-los.

Espirrar: – o lenço foi feito para silenciar, quanto possível o espirro, não deve ser evitado com contração. Para evitá-lo devemos colocar o dedo bem no centro dos lábios, em cima, apertando-o nessa região.

Tossir: – ao tossir deve-se levar o lenço a boca para abafar e evitar salivas.

Gírias: – podem ser usadas na intimidade, em sociedade quando dão mais sabor ao que se conta. Devem ser evitadas diante de pessoas mais velhas ou de mais cerimônias.

Restaurante: – ao entrar no restaurante, o homem vai a frente da mulher ou lado a lado, se há espaço. É o homem quem puxa a cadeira para a mulher sentar-se. Quando há “Maitre” é ele quem vai a frente, em seguida o homem e depois a mulher. O homem indica o lugar para a mulher, que senta ajudada pelo garçon. Os cardápios são distribuídos para o homem e mulher, cabe ao homem transmitir o pedido, enfim, tudo que a mulher precisar. Se vier um casal amigo cumprimentá-los, o homem deve levantar-se. Ao sair do restaurante, a mulher vai a frente, ou lado a lado. Cabe também ao homem pedir capa, guarda-chuva e sombreiro se houver, como também abrir a porta de saída.

Despedida: – quando alguém parte, convém ser atencioso, mas não ficar grudado ao viajante. Talvez ele queira dizer alguma coisa de particular a um dos presentes e ficar constrangido em não poder fazê-lo, sem tomar a terceira pessoa pelo braço, afastando-se ambos do grupo. Caso não possa ficar até o momento da partida, dê um pretexto razoável, deixando-a com os melhores votos de uma boa viagem.

Salão: – um homem sempre se levanta para receber uma xícara de café, chá, etc., que alguém lhe estende. Quando dois homens se encontram em um salão, ambos levantam-se para se cumprimentar. Havendo grande diferença de idade o mais velho pode não se levantar mas pede simpaticamente desculpas pela sua atitude.

Livros: - não devolver um livro emprestado é ato de pouca cortesia. Faça-o no estado em que o recebeu. Devolve-se tudo o que não nos pertence, mesmo que o valor seja insignificante.

Gaffe: – quando cometemos uma gaffe, o mais certo é deixar que ela caia por si só. Tentar corrigir o que se fez ou disse é pior. Sendo outra pessoa ajude-mo-la a mudar de conversa.

Cotovelos: – cuidado com eles a mesa. A boa maneira condena essa atitude feia.

Embrulhos: – não se acanhe de carregar pacotes na rua. Se quem o acompanha é uma senhora, então é indescupável.

Teatro: – o homem vai a frente a procura de cadeira, na saída é ela quem vai a frente.

Televisão: – em sociedade é arma de dois gumes. Por um lado reúne e forma grupo, por outro, faz calar e o silêncio é inimigo da sociedade.

Gratificar: – em restaurante o clássico “dez por cento”, se vem na conta não há necessidade. em visita a amigos, fins de semana, campo, praia gratifica-se os criados de acordo com a posição social da família ou seja, dos anfitriões.

Casal cuidado: - todo o marido deve tratar com deferência sua mulher principalmente em público e vice-versa. Havendo contenda não devem pedir a opinião de terceiros, o que é constrangedor. Estando ambos em casa de amigos, mesmo que não se dêem bem, devem ser gentis. A delicadeza é imperiosa.

Dinheiro: – quando recebemos dinheiro, devemos contar a soma discretamente diante da outra, é possível erro contra ou a favor. Se for cheque, ainda assim, deve-se certificar que o cheque está em ordem


 
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Publicado por em fevereiro 21, 2011 em 1

 

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As 12 regras principais de etiqueta à mesa

O homem do tempo da caverna já foi, e o Sherek está fora de moda!

As mulheres querem um cavalheiro que sabe se portar e existem algumas regras gerais que devemos cumprir e que a sensatez natural a cada um certamente recomenda.

1. Deve comer sempre de boca fechada, sem fazer barulho e sem nunca se empanturrar.

2. Nunca parte o pão com a faca e menos ainda com os dentes. O pão que vem para a mesa ou já está partido ou vem inteiro, em qualquer dos casos parta um pouco do pão com os dedos sobre o prato respectivo – caso este exista – e leve à boca pedaço a pedaço.

3. Os cotovelos nunca devem ficar sobre a mesa, claro não precisa ficar que nem uma estátua.

4. Ao aceitar ser servido de algo, nada deve dizer, no entanto se não desejar ser servido deve agradecer pela negativa “Não, muito obrigado (a)”.

5. Não deve emitir opiniões sobre o que está comendo, se não gosta da comida pode sempre deixar no prato.

6. Nunca deve apanhar um talher ou um guardanapo que tenha caído ao chão.

7. Não é obrigatório deixar restos no prato.

8. Não se deve molhar o pão nos molhos, no café, ou em qualquer líquido.

9. Quando terminar de comer, nunca empurre o prato, e muito menos deve entregar ao copeiro ou garçom.

10. Nunca encha muito o seu prato, pode sempre servir mais que uma vez, caso tenha vontade de repetir.

11. Nunca deve retirar a comida da travessa com o seu próprio talher.

12. Sempre que pretender beber, deve limpar os lábios com seu guardanapo para não deixar a marca destes na borda do copo.

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Publicado por em fevereiro 14, 2011 em 1

 

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Gillette ensinando os homens a se depilar…

Acredite se quiser, mas a Gillette esta ensinando os homens a se depilar, ou melhor, aparar os pelos. Tudo bem, vocês vão falar, claro que estão, os pelos do rosto, logo, ensinando como se barbear corretamente.

Não, não é disso que estou falando. Estou falando de “Body Shaving” ou tentando traduzir, raspar os pelos do corpo. E acredite, estou falando do corpo inteiro, inclusive os pentelhos…

Definitivamente devem ter encontrado um nicho mais do que crescente e potencial de mercado. E como se trata de uma MARCA de MACHO, tentam abordar o lado pela óptica do MACHO, ou seja, acabe com os seus pelos e tenha um sucesso maior com as mulheres. Conseguem fazer com que os MACHOS se sintam menos METROSEXUAIS, mas que não vão contar para os amigos, definitivamente não vão, ou seja, a chance do boca a boca é pequena.

A produção do site é de tirar o chapéu. E do aspecto da comunicação, conseguiram abordar o tema de forma direta, porém com um humor leve e divertido.

Vejam abaixo o vídeo que ensina os homens a acabarem com os pelos pubianos e se dar bem.

Alguém se habilita?

O site é: http://www.gillette.com/en-US/#/grooming/bodyshaving/en-US/index.shtm

gillette

Fonte: Fabio Mada

 
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Publicado por em janeiro 17, 2011 em 1

 

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Dicas de fitness – Imagem é tudo…

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MOVIMENTOS
Mantenha a posição durante 20 segundos; depois troque de lado.

Ponte lateral de joelhos


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1 Fique nessa posição de 90 graus. Apoie o cotovelo esquerdo no solo, paralelamente
na direção do ombro. Contraia os glúteos e mantenha os abdominais contraidos. tronco forme
uma linha reta dos ombros aos joelhos.
2 Coloque-se de lado apoiando o antebraço no solo, à altura do ombro, e junte os pés. Contraia os glúteos e os abdominais. Faça como se desenhasse uma linha reta desde os tornozelos aos ombros. Deve manter sempre o pescoço alinhado com a coluna.onte lateral elevada Image

Ponte lateral
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3 Deve fazer a mesma posição que o exercício anterior, só que agora deverá apoiar os pés num banco. O movimento é o mesmo, mas deve ter cuidado para que os pés não caiam do banco.
A sua função é proporcionar uma maior estabilidade a todos os músculos que envolvem a coluna e a barriga. Investigadores canadenses descobriram que os homens que conseguem fazer na perfeição a ponte lateral têm menos probabilidades de sentir dores nas costas. Portanto, só terá vantagens se acrescentar este exercício ao seu plano de treinos habitual. Reforçará a musculatura do tronco, diminuirá o tamanho da cintura e, claro, definirá os abdominais.

 
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Publicado por em novembro 26, 2010 em 1

 

Jil Sander, outono/inverno

 
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Publicado por em agosto 7, 2010 em 1

 

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A Johnnie Walker fechou parceria com Bill Amberg para criação de uma mala em couro de novilho

A Johnnie Walker fechou parceria com Bill Amberg, top designer inglês de artigos de luxo em couro para lançar uma coleção exclusiva de malas masculinas, feitas em couro de novilho e com um compartimento especial destacável para acomodar a garrafa de Blue Label.

 
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Publicado por em agosto 5, 2010 em 1

 

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Blazer mais curto

A tendencia é blazer mais curtos e acinturado!

Mas lógico que só fica bem para quem está com o corpo em dia!

 
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Publicado por em agosto 4, 2010 em 1

 

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Óculos Santos Dumont, da Cartier, em ouro amarelo e couro de crocodilo nas pontas

Os óculos criados em homenagem ao aviador brasileiro Santos Dumont, pela Cartier. O modelo tem armação e hastes em ouro amarelo 22k, dégradés nas lentes e aplicação removível, elaborada com couro de crocodilo, na ponta.

Óculos Santos Dumont, da Cartier, em ouro amarelo e couro de crocodilo nas pontas
 
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Publicado por em agosto 3, 2010 em 1

 

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Coleção pastas Prada inverno

Já saiu no hemisfério norte a nova coleção de pastas de trabalho Prada.

 
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Publicado por em agosto 2, 2010 em 1

 

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Camisa xadrez

A camisa xadrez está muito em alta, tanto no verão como no inverno 2010.

Invista em voce, tenha uma!!!

 
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Publicado por em agosto 1, 2010 em 1

 

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Blazer de veludo

O blazer de veludo vai ser muito usado no inverno 2010!

Para um look mais despojado, use com uma camisa slim fit para fora da calça e com um jeans.

 
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Publicado por em julho 22, 2010 em 1

 

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Canali

 
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Publicado por em julho 18, 2010 em 1

 

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Cashmere Sweater

Para meia estação ou inverno, nada melhor do que uma confortável sueter!

Recomendo sempre colocar uma camiseta por baixo, para não pegar o suor da pele.

 
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Publicado por em julho 16, 2010 em 1

 

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Camisa listrada

Para um look mais estiloso, recomendo camisa listrada com gravata listada na diagonal!

 
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Publicado por em julho 5, 2010 em 1

 

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1 terno 4 maneiras – 1 suit 4 ways

Com um terno, podemos fazer 4 looks:

Um social completo.

Com o colete usar com uma calça despojada e camiseta.

Com o paletó usar com calça jeans.

Com a calça usar com uma suéter.

 
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Publicado por em julho 4, 2010 em 1

 

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Bola de meia na cueca é coisa do passado

Supercueca dá a homens mais volume.

Vamos falar de moda, então vamos dar todas as dicas:

Tamanho importa, é o que diz o fabricante de cuecas AussieBum, que lançou um produto chamado “Wonderjock” – ou Cueca Maravilhosa, em português – para homens que querem parecer “maiores”. Desde seu lançamento, a AussieBum bateu records de vendas desse produto, grande parte através do site. “O desenho da cueca separa e levanta. O tecido da região frontal coloca tudo para  frente e não para baixo em direção ao chão”, disse Sean Ashby, responsável pelo produto. “Não há enchimento, anéis ou cordões”, completou.

http://www.aussiebum.com

 
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Publicado por em julho 4, 2010 em 1

 

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Mochila Eastpak

A Eastpak é a mochila mais vendida e também a mais resistente do mundo.

Tudo começou quando o filho do dono da marca, em 1976, pediu ao pai que fizesse uma bolsa boa para levar seus livros à faculdade. Daí para o sucesso mundial foi só uma questão de tempo.

Um rápido panorama sobre a sua nova marca predileta.

A Eastpak é uma marca de ponta que conquistou milhões de jovens com seus produtos. As mochilas são reconhecidas mundialmente por sua robustez e funcionalidade. As pessoas que usam os produtos Eastpak são as que têm opinião em relação aos assuntos, os que têm o quê dizer e não temem expressar suas idéias e dar vazão à sua criatividade.

Uma marca genuinamente inspirada na juventude, fundamentada na street culture e apaixonada por arte, música, moda e esportes urbanos. Compartilham o máximo de idéias com pessoas cujo pensamento é igual ao deles.

Algumas das expressões que já foram usadas para descrever:

Autenticidade/ Honestidade/ Confiabilidade / Resistência / Irreverência / Fuga do senso-comum.

Atualmente produzimos linhas de mochilas, malas, bolsas, equipamentos de suporte esportivo e acessórios que aliam estilo e utilidade.

http://www.eastpak.com

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Publicado por em julho 4, 2010 em 1

 

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Moncler, outono/inverno 2011

 
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Publicado por em junho 9, 2010 em 1

 

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Dolce & Gabbana, outono/inverno 2011

 
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Publicado por em junho 6, 2010 em 1

 

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Brione, outono/inverno 2011

 
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Publicado por em maio 31, 2010 em 1

 

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Ermenegildo Zegna, outono/inverno 2011

 
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Publicado por em maio 30, 2010 em 1

 

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Campanha verão 2010 da BURBERRY

O músico George Craig veste um cabas da Burberry.

Modelagem moderna com um ar retrô.

 
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Publicado por em maio 30, 2010 em 1

 

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Black Fleece, outono/inverno 2011

 
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Publicado por em maio 30, 2010 em 1

 

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Moda nas ruas de New York

Por Tommy Ton

 
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Publicado por em maio 16, 2010 em 1

 

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Costume National, outono/inverno 2011

 
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Publicado por em maio 4, 2010 em 1

 

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Burberry, outono/inverno 2010/2011

 
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Publicado por em abril 26, 2010 em 1

 

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C.P. Company, outono/inverno 2011

 
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Publicado por em abril 25, 2010 em 1

 

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QG da dicas de camisas coloridas para a primavera 2010/2011

 
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Publicado por em abril 22, 2010 em 1

 

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Pringle of Scotland, outono/inverno 2011

 
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Publicado por em abril 21, 2010 em 1

 

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Chocolate que emagrece

por Redação Cesar Giobbi

Especialista em medicina estética ensina que ele não precisa ser banido da dieta – pode até fazer parte dela

Dr. Fábio Alex, especialista em medicina estética e um dos sócios da Clínica Visia (Rua Bento de Andrade, 292, tel. 3078-6532), na capital paulista, fala sobre o chocolate que emagrece e que tira a fome, e dá dicas de como consumi-lo em nosso dia a dia, de maneira saudável.

Segundo ele, uma pesquisa da Universidade de Chung Hsing, em Taiwan, coordenada pelo Departamento de Ciência do Alimento e Biotecnologia da instituição, divulgou que são os ácidos fenólicos presentes no cacau os responsáveis pela ação emagrecedora. Eles interferem na produção da leptina, o hormônio da saciedade – que, nos obesos, é bem reduzida -, e ainda queimam calorias. Sem contar a ajuda extra dos antioxidantes, que previnem o acúmulo de gordura nas células.

Os fitoquímicos do cacau melhoram a secreção da adiponectina, o que aumenta a ação anti–inflamatória, reduzindo os riscos de diabete e aterosclerose (alterações nos vasos sanguíneos que levam à obstrução dos mesmos).

Outro dado apontado na pesquisa, publicada no Journal of Agriculture and Food Chemistry, uma das revistas americanas de maior prestígio no mundo da nutrição, atribui ao cacau o poder inibir um mecanismo que faz o organismo estocar ou produzir mais gordura. Toda essa riqueza está no chocolate amargo — quanto mais, melhor. O amargor, bem entendido, e não a quantidade do chocolate consumido.

Saciedade
Pesquisa coordenada pelo médico dinamarquês Arne Vernon Astrup, chefe do Departamento de Nutrição Humana da Universidade Real de Copenhague, na Dinamarca, e publicada na conceituada revista americana International Journal of Obesity, apontou que os pacientes que consumiram um tablete amargo pela manhã, ainda em jejum, ficaram mais saciados que o restante da turma: eles ingeriram 15% menos calorias ao longo do dia em comparação com o grupo que optou pelo chocolate ao leite.

Menor vontade de doce
A 2-feniletilamina e a N-aciletanolamina, presentes no cacau, agem no cérebro fechando os receptores para à vontade de doce.

Prazer prolongado
O chocolate também concentra compostos que inibem a degradação da anandamida, substância que prolonga a sensação de bem-estar.

Ação sobre a Insulina
Outra vantagem do chocolate amargo seria a capacidade de melhorar a sensibilidade à insulina em pessoas saudáveis, afirma Anete Hanud Abdo, endocrinologista do Projeto de Atendimento ao Obeso (PRATO) do Instituto de Psiquiatra do Hospital das Clínicas de São Paulo. Este mecanismo ajuda não só a combater o diabete como a evitar a produção excessiva de insulina, que está intimamente ligada ao estoque de gordura.

Humor em alta
O chocolate também é rico em carboidratos, que ajudam na produção da serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer. Além disso, concentra outras substâncias, como triptofano, teobromina, feniletilamina, tetrahidrocarbolines, fenilalanina e tirosina – estes reforçam a sensação de bem-estar.

Outras vantagens:
* Ajuda a reduzir a pressão por ter ação vasodilatadora.
* Impede a oxidação da gordura ruim (LDL), evitando que placas se acumulem nos vasos.
* Aumenta a imunidade, estimulando a produção de linfócitos, um tipo de glóbulo branco que defende o organismo contra vírus e bactérias.
* Pode auxiliar na proteção dos neurônios contra doenças degenerativas, como o mal de Parkinson e o de Alzheimer.
* Reduz alguns sintomas da TPM, como depressão, e contribui para suprir eventuais carências de minerais, como magnésio, comuns nesse período do mês e também durante fases de estresse agudo.

Sim, chocolate é maravilhoso, mas não vale ingerir qualquer um, nem a quantidade que quiser. Vale à pena não se esquecer de que:
* Quanto maior a concentração de cacau, melhor é o produto – uma vez que é nele que estão os fitoquímicos que fazem bem à saúde. Portanto as versões amargas são as mais recomendáveis.

* O seu limite é de 30 gramas por dia, que equivale a uma barra pequena. Não pense em exagerar porque, mesmo sendo saudável, ele contém bastante caloria (100 gramas equivalem, em média, a 530 calorias!).

Aqui no Brasil e em outros lugares do mundo, já está sendo usado chocolate como coadjuvante aos tratamentos para emagrecer e junto com as já sabidas ações do cacau, adicionam outras substâncias (liberadas para o uso na prática médica) para potencializar os efeitos já citados.

Uma destas substâncias é a alga espirulina, que envia mensagem ao cérebro diretamente do aparelho digestivo dizendo que o corpo está saciado, reduzindo assim a fome e promovendo o emagrecimento.

Este chocolate deve ser prescrito pelo seu médico ou nutricionista para formulação e deve conter, o cacau, polissacarídeos mussilaginosos da babosa, L-glutamina (aminoácido), glucomannan (fibra que provém de uma planta africana, que em contato com líquidos no estômago se transforma em um gel, dando sensação de saciedade por até 4h), alga spirulina orgânica e outros. Esses ingredientes são capazes ainda de ativar a produção de fenilalanina — aminoácido presente no cérebro que ativa neutrotransmissores para promoverem a saciedade.

Podemos ainda adicionar nesta formulação o colágeno, que ajudará ainda no processo de combate ao envelhecimento e flacidez.

Como ele reduz a fome, o consumo diário de calorias diminui em até 50%. Menos calorias, menos peso. Todos os ingredientes estão em concentrações razoáveis, e não provocam alterações no sabor final.

A melhor maneira de se usar este chocolate é cerca de 1 hora antes das refeições principais (café da manhã, almoço e jantar). Cada barra de 25g desse chocolate reúne 120 calorias. É feito de cacau orgânico, sem adição de açúcar ou gordura trans.

Este produto deverá ser prescrito e enviado para a farmácia de manipulação, é individual, ou seja, cada um necessita de quantidades específicas destas substâncias.

Sem dúvida, esta é uma nova arma no combate à obesidade, porém, não devemos nos esquecer de que o processo de emagrecimento depende de uma série de medidas a serem adotadas, como orientação nutricional, atividades físicas, e que este nutracêutico nada mais é um coadjuvante neste processo.

 
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Publicado por em abril 21, 2010 em 1

 

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O que usa nas ruas em New York, por Tommy Ton

 
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Publicado por em abril 20, 2010 em 1

 

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“Casas Charmosas” selecionadas para férias, feriados e outros dias…

www.casascharmosas.com.br Casas selecionadas para férias, feriados e outros dias…

Skype: Casas Charmosas ou ana.carolina.salem.vanossi

MSN: Casas Charmosas


 
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Publicado por em abril 19, 2010 em 1

 

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Estilos

Na foto abaixo tem dois looks com muita informação.

Cada pessoa tem um estilo e um jeito pessoal de escolher suas roupas. Nada é errado quando mistura cores e acessórios!

 
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Publicado por em abril 19, 2010 em 1

 

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Ter estilo é cuidar da saúde. Circuito Unimed Rio

Circuito Unimed Rio

Inspire-se em mais de 60 circuitos de atividades físicas pela cidade do Rio de Janeiro.

www.circuitounimedrio.com.br

Marcelo e Bianca Bueno

E-mail: buenocorpore@hotmail.com

 
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Publicado por em abril 17, 2010 em 1

 

Como e onde usar um chapéu

Vamos falar do Chapéu, muito usado nesse verão e não esquecê-lo no armário no inverno, pois em dias de muito sol ele protege sua cabeça e rosto dos raios solares, além de ser um acessório muito elegante e estiloso.

Com sol ou sem sol todos os chapéus são muito benvindos!

Como usar:

Quando você estiver em restaurantes, salas e escritórios o chapéu é sempre retirado, exceto nos locais com públicos como lobbies de hotel ou shopping. Tem exceção quanto ao restaurante, caso esteja almoçando em um lugar aberto com o sol forte a cabeça, é de bom tom usá-lo.

Pode usar ao ar livre, nas ruas, na praia, no carro conversível…

E a propósito, quando retirar o chapéu da cabeça e segurá-lo na mão, à parte de dentro nunca fica à mostra, só a externa.

A etiqueta fala que qualquer coisa pregada na faixa do chapéu de um homem deve ser no do esquerdo.

 
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Publicado por em abril 16, 2010 em 1

 

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Zapälla

Segue entrevista de Alexandre Taleb com os empresários da marca Zapalla, Zé Eduardo Souza Aranha, Mário Velloso e João Gaspar.

Quando foi criada a Zapalla e quem teve a idéia?
A Zapälla foi criada no final de 2005. Minha família (José Eduardo) sempre foi ligada ao ramo têxtil e a moda (minha mãe é proprietária da Mixed, marca feminina de roupas), e devido a falta de um leque mais amplo de opções no mercado de moda masculina, resolvi me juntar com 2 grandes amigos, Mario Velloso e João Gaspar Bastos, e assim criamos a marca. Começamos mais como uma brincadeira, fazendo apenas uma mini coleção, mas o negócio foi dando certo e tomando forma, até que em 2008 resolvemos realmente investir no negócio, o que culminou na abertura de nossa primeira loja em shoppings, que foi a loja do Shopping Cidade Jardim. Hoje, um ano e meio depois, já estamos também no Morumbi Shopping e no Galleria Shopping, em Campinas, além de nosso Outlet na Vila Olímpia..

Qual público alvo?

O nosso público alvo é o homem moderno e jovem de espírito, independente de sua idade biológica. Alguém que se preocupa com sua aparência, mas que tem o seu estilo próprio e não segue tendências.


Em quais cidades são vendidas?
Temos um trabalho bacana com multimarcas, mas ainda estamos mais focados no varejo, ou seja, nossas lojas próprias. No entanto, também estamos presentes em lojas bacanas do interior de São Paulo e das grandes capitais do Brasil. Já iniciamos também um “namoro” com algumas lojas do exterior para um possível trabalho de exportação.

A Zapalla faz roupas para o dia a dia?

A Zapälla faz roupas para o homem moderno que dita o seu próprio estilo.

Nossas roupas não possuem regras nem ocasiões, nosso objetivo é fazer com que o homem Zapälla sinta-se bem com a mesma roupa tanto em um almoço como em uma festa.

O que é um homem atualizado na moda?

É o homem que busca suas próprias tendências, que busca o seu próprio estilo.

Claro que a moda sempre é um rumo a ser seguido, mas isso não se torna regra para o homem moderno.

Sua personalidade é mais forte que as tendências.

Qual a tendência para a próxima estação?

O vintage continua em alta! O xadrez, que já ha algum tempo se firmou lá fora, ganha definitivamente seu lugar no Brasil.

Os calçados estão mais pesados, muita força nas botas masculinas. O cachecol xadrez e listrado se torna acessório indispensável para compor os looks mais básicos.

As camisetas com temas gráficos ganham mais força em suas versões em Gola V. Finalizando, também podemos dizer que todas peças que possuem a Lhama da Zapälla (nossa nova logomarca) serão uma forte tendência nessa estação hehehe.

Os sócios Zé Eduardo Souza Aranha, João Gaspar e Mário Velloso.

Site: www.zapalla.com.br

Para falar com eles: zapalla@zapalla.com.br

http://twitter.com/zapalla

 
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Publicado por em abril 13, 2010 em 1

 

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Shopping Iguatemi

 
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Publicado por em abril 12, 2010 em 1

 

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David Beckham e seu estilo

O jogador David Beckham usou um fraque curto para o sorteio dos grupos da Copa do Mundo de 2010. Parece um terno completo, mas não é. Já que ele é um pouco mais comprido que os paletós normais, além de ser usado com uma camisa com colarinho diferente. É o que pode ser chamado de novo dândi: traje formal revisitado e cabelo comprido cheio de estilo (embora seja de gosto duvidoso).

(Por Rafael Kato, ABRIL)

 
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Publicado por em abril 12, 2010 em 1

 

Lapelas estreita

Os ternos e costumes estão mais acinturados e rentes ao corpo!

Veja o da foto com lapelas estreitas.

 
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Publicado por em abril 12, 2010 em 1

 

D&G, outono/inverno 2011

 
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Publicado por em abril 10, 2010 em 1

 

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Inverno 2010

No inverno 2010 invista em cashmere de gola alta com blazer de veludo.

 
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Publicado por em abril 10, 2010 em 1

 

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Será que alguém reparou?

Por Ilana Berenholc…

Pesquisas feitas por Thomas Gilovich, do Departamento de Psicologia da Cornell University, demonstram que as pessoas têm a tendência a se focar em excesso em seu comportamento e aparência e superestimam quanto esses são óbvios para os outros. Muitas vezes nos achamos o centro das atenções, quando, na verdade, os outros reparam em nós muito menos do que imaginamos.

Isto vale tanto para situações negativas, como quando cometemos uma gafe ou num dia que não conseguimos acertar o penteado, quanto para situações positivas, como quando sentimos que tivemos uma boa performance em uma reunião. É uma grande ilusão acreditar que todos perceberam aquilo que achamos que perceberam. Da mesma forma, as pessoas não percebem facilmente nossos estados emocionais como nervosismo ou insatisfação. No entanto, acreditamos que sim, comportamento ao qual ele deu o nome de “ilusão de transparência”.

Nossa tendência é sermos muito mais exigentes conosco do que somos com outras pessoas. Por este motivo, acreditamos que seremos julgados com o mesmo grau de exigência – no entanto, não é assim que acontece. Como conseqüência, muitas pessoas acabam se preocupando de forma exagerada com sua imagem. Cuidar da imagem profissional é fundamental, mas sem exageros. Ações sem consistência, com o único objetivo de “parecer bem na fita” tiram toda a espontaneidade – e isto não é bom gerenciamento da imagem.

A dica aqui é “confiar no seu taco”, ter consciência e segurança da reputação que construiu e não se deixar abalar por detalhes pequenos, que como vimos, são meros detalhes, imperceptíveis para os outros.

 
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Publicado por em abril 9, 2010 em 1

 

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Para dias nublados, seleção Daslu Homem

 
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Publicado por em abril 8, 2010 em 1

 

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Comportamento é imagem, por Ilana Berenholc

Você tem um cartão?

Apoio inquestionável de marcas – corporativas ou pessoais, o cartão de visita é uma das ferramentas essenciais na vida de qualquer profissional. Sem um cartão para entregar, empresas e profissionais não são levados a sério. Eu particularmente presto muita atenção nos cartões que recebo: o que ele me diz a respeito daquela pessoa e da sua empresa. Já escolhi entre duas empresas concorrentes levando o cartão de visita em conta.

Este pequeno pedaço de papel concentra em sua composição uma comunicação importante sobre o profissional e seu negócio. É um resumo visual da sua marca. Infelizmente, muitos profissionais acabam não dando a devida importância ao seu cartão. Economizam na escolha do designer gráfico – “porque não pedir para meu sobrinho?” ou na escolha do material e gráfica e, assim, o resultado final, muitas vezes, é extremamente amador. Não que seja necessário gastar fortunas com seu cartão, mas é muito importante encontrar um profissional que entenda o que você pretende e precisa comunicar e encontre as melhores soluções dentro do seu orçamento. Nas vezes em que eu precisei fazer meus cartões, funcionou para mim, além de dizer quem sou e o que faço, também explicar tudo o que sinto que não sou e aquilo que não gosto.

Na hora de decidir, o que é importante observar?

Tato: o papel, seu toque e espessura são importantes para transmitir solidez e qualidade. Cartões com papel muito fino (pouca gramatura) transmitem a sensação de um negócio mais amador, não tão sólido.

Cores e tipografia: é conservador, previsível, inovador, feminino, masculino?

Símbolos: tem uma logomarca ou imagem interessante?

Com os modelos propostos em mãos, observe se eles têm relação a sua marca ou não. De nada serve um cartão lindíssimo se ele nada tem a ver com quem você é.

http://vocesa.abril.com.br/blog/ilana/2010/03/29/voce-tem-um-cartao/#comments

 
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Publicado por em abril 6, 2010 em 1

 

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Valor da Vida, por Cris Bicudo

Não importa se já arriscou muito e perdeu muito. O que importa de verdade é ir adiante, crescer com o resultado dessas experiências. São as pequenas coisas e fatos simples que tornam a vida de um ser grandiosa e bela! É uma vida repleta de perdas, dor, alegria é que se pode dizer que se viveu plenamente!

Cada um de nós cria aquilo que somos, pois parece não haver desafio mais difícil do que aceitar a responsabilidade pessoal, não somente pelo que somos, mas também pelo que podemos vir a ser.

A dor nos faz observar para mudarmos de rumo. Ela nos faz olhar para as coisas de maneira diferente, isto é, tanto a dor física quanto a emocional. O fato é que a mudança é a essência da vida, com ela aprende-se com as experiências e o saber.

É mais fácil sofrer em silêncio quando se tem certeza de que alguém está vendo. E quem não conheceu a tristeza não sabe o valor do sorriso, sendo este algo tão espontâneo que nem se percebe. Mas uma despedida é necessária, antes de um dia, no futuro, se reencontrar novamente.

Amar é receber a alegria de vivenciar o mundo, pois é provando o gosto da vida que poderemos saber e sentir o que é amar um companheiro, um pai, uma mãe, um filho ou um amigo.

É também reconhecer que a morte e o nascimento são frutos de uma mesma fonte, ou seja, ver o mundo sustentado pelos braços da vida.

Percebe-se que é impossível viver satisfatoriamente pela metade, é necessário e importante aprender a perder, cair, levantar, vencer, morrer…

Todos nós tomamos diferentes trilhas na vida, mas não importa aonde vamos e sim aprender em um pouco de cada uma delas.

- Cristina Andrade Bicudo -

 
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Publicado por em abril 5, 2010 em 1

 

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Nova coleção Gant verão 2010

No site da Gant ja está disponívela  nova coleção primavera/verão 2010.

www.gantuk.com

 
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Publicado por em abril 5, 2010 em 1

 

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Moschino, outono/inverno 2011

 
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Publicado por em abril 5, 2010 em 1

 

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À procura do próprio estilo, revista ISTOÉ

Li uma matéria muito interessante sobre estilo na ISTOÉ!

Mulheres e homens fazem cursos para ser tornar personal stylists de si mesmos.

http://www.istoe.com.br/reportagens/58442_A+PROCURA+DO+PROPRIO+ESTILO

BÊ-Á-BÁ
A professora Helena Montanarini e seus alunos: desvendando personalidades

Desde crianças, da mesma maneira que temos um jeito único de ser e nos expressar, desenvolvemos um estilo próprio de nos vestir. Acontece que, graças aos palpiteiros de plantão, essas particularidades se perdem ou se confundem no decorrer dos anos. Primeiro, a mãe impõe certas roupas e acessórios. Depois, amigas influenciam e namorados direcionam. Resultado: a pessoa nem sempre se arruma de acordo com sua personalidade. É assim que a consultora de moda Helena Montanarini, da Escola São Paulo, na capital paulista, introduz o curso “Como Encontrar o Seu Estilo”. Na plateia, num grupo de cerca de 20 mulheres – e um homem –, de diferentes idades: há empresária, advogada, médica e comissária de voo. Todos querem se vestir melhor, ou seja, de maneira coerente. “O que procuramos é segurança na hora de sair de casa. Estamos bem-vestidas? Estamos usando roupas que valorizam o nosso corpo e a nossa personalidade?”, pergunta a arquiteta Roberta Maiorana, 45 anos, uma das discípulas de Helena. Cursos como o da Escola São Paulo são cada vez mais comuns nas principais capitais do País e costumam ter fila de espera. Para ajudar seus alunos, Helena lança mão de exercícios certeiros.

Num deles, pede para que recortem de revistas cenas que lhes inspirem. Vale tudo: uma peça de roupa, um carro, uma casa. Com as imagens coladas num pranchão, a professora consegue delinear as personalidades. “São dez estilos no total. A pessoa pode ser básica, esportiva, romântica, gótica…”, diz. “E pode ter mais de um jeito, porém sempre um será predominante.” Ajudar os outros a se vestir é um filão que só cresce no Brasil. Os personal stylists, por exemplo, estouraram há cerca de cinco anos. Num primeiro momento, eram exclusivos de celebridades, que os contratavam para definir seu traje em determinado compromisso profissional, festa ou show. Eram eles que montavam o guarda-roupa e definiam o “modo de usar” cada peça. Hoje, evoluíram para uma espécie de consultores de imagem – e estão acessíveis a um número maior de pessoas, de diferentes profissões. “Nós entrevistamos o cliente para conhecer a sua personalidade, tiramos do seu closet o que não combina com ele e saímos às compras juntos”, afirma Chris Francine, da Consultoria de Imagem Chris Francine e Paula Martins.

 
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Publicado por em março 29, 2010 em 1

 

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Camisa social listrada com gravata poá

Ótima combinação,…, paletó, camisa listrada e gravata poá:

 Pode ser usado em casamento, evento social ou até em uma importante reunião de negócios!

 
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Publicado por em março 26, 2010 em 1

 

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Gucci, outono/inverno 2011

 
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Publicado por em março 26, 2010 em 1

 

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DSquared2, outono/inverno 2011

 
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Publicado por em março 26, 2010 em 1

 

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Versace, outono/inverno 2011

 
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Publicado por em março 25, 2010 em 1

 

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Gravatas

Invista em gravatas com listra ou xadrez.

As cores alegres estão em alta e ficam bem com terno cinza claro ao chumbo.

 
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Publicado por em março 23, 2010 em 1

 

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Elegância

(colaboração de Silvia B. Acosta – São Paulo/SP)

Existe uma coisa difícil de ser ensinada e que, talvez por isso, esteja cada vez mais rara: a elegância do comportamento. É um dom que vai muito além do uso correto dos talheres e que abrange bem mais do que dizer um simples obrigado diante de uma gentileza.

É a elegância que nos acompanha da primeira hora da manhã até a hora de dormir e que se manifesta nas situações mais prosaicas, quando não há festa alguma nem fotógrafos por perto. É uma elegância desobrigada. É possível detectá-la nas pessoas que elogiam mais do que criticam. Nas pessoas que escutam mais do que falam. E quando falam, passam longe da fofoca, das pequenas maldades ampliadas no boca a boca.

É possível detectá-la nas pessoas que não usam um tom superior de voz ao se dirigir a frentistas.
Nas pessoas que evitam assuntos constrangedores porque não sentem prazer em humilhar os outros.

É possível detectá-la em pessoas pontuais.
Elegante é quem demonstra interesse por assuntos que desconhece, é quem presenteia fora das datas festivas, é quem cumpre o que promete e, ao receber uma ligação, não recomenda à secretária que pergunte antes quem está falando e só depois manda dizer se está ou não está.

Oferecer flores é sempre elegante.
É elegante não ficar espaçoso demais.
É elegante você fazer algo por alguém, e este alguém jamais saber o que você teve que se arrebentar para o fazer…
É elegante não mudar seu estilo apenas para se adaptar ao outro.
É muito elegante não falar de dinheiro em bate-papos informais.
É elegante retribuir carinho e solidariedade. É elegante o silêncio, diante de uma rejeição….
Sobrenome, jóias e nariz empinado não substituem a elegância do gesto. Não há livro que ensine alguém a ter uma visão generosa do mundo, a estar nele de uma forma não arrogante.
É elegante a gentileza… atitudes gentis falam mais que mil imagens…
Abrir a porta para alguém…é muito elegante.
Dar o lugar para alguém sentar…é muito elegante.
Sorrir, sempre é muito elegante e faz um bem danado para a alma…
Oferecer ajuda…é muito elegante. Olhar nos olhos ao conversar, é essencialmente elegante.

Pode-se tentar capturar esta delicadeza natural pela observação, mas tentar imitá-la é improdutivo. A saída é desenvolver em si mesmo a arte de conviver, que independe de status social: é só pedir licencinha para o nosso lado brucutu, que acha que “com amigo não tem que ter estas frescuras”.
Se os amigos não merecem uma certa cordialidade, os inimigos é que não irão desfrutá-la.
Educação enferruja por falta de uso. E, detalhe: não é frescura.

(autor desconhecido)

 
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Publicado por em março 22, 2010 em 1

 

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Giorgio Armani, outono/inverno 2010/2011

 
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Publicado por em março 22, 2010 em 1

 

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Iceberg, outono/inverno 2010/2011

 
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Publicado por em março 19, 2010 em 1

 

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Dica para baixinhos

Aposte em roupas que alonguem. Optar por monocromia ajuda, usando calçaInclusive pode usar calça e camisa/camiseta da mesma cor, com um cinto discreto, que não chame muita atenção no visual.

Evite peças que “cortem” o visual, como casacos compridos, calças de gancho baixo (saruel, por exemplo), recortes horizontais, etc.

Se é baixinho e cheinho ou fortinho/malhado, abuse de peças que dêem a impressão de te deixar mais alto pois o volume extra de gordura ou músculos tende a fazer a pessoa parecer mais baixa do que realmente é.

 
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Publicado por em março 17, 2010 em 1

 

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Blazer

O blazer está mais acinturado e um pouco mais curto e os novos estão com bolsos duplos.

Detalhes dos bolsos.

 
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Publicado por em março 16, 2010 em 1

 

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